fórmula do sucesso
mercado
Fórmula do sucesso: os rituais matinais de Tim Cook, CEO da Apple
Tim Cook, CEO da Apple, compartilhou em um episódio do podcast Table Manners with Jessie and Lennie Ware, o segredo de sua rotina diária
Por Redação
É comprovado que os micro-hábitos transformam finanças, trabalho, saúde e relacionamentos — as chamadas pequenas mudanças que mudam tudo. Tim Cook, CEO da Apple, é a prova disso. Em um episódio recente do podcast Table Manners with Jessie and Lennie Ware, o empresário compartilhou detalhes sobre sua rotina diária: desde como organiza suas manhãs, planeja sua agenda e se prepara para manter a liderança de uma das maiores e mais conhecidas empresas do mundo.
Inicia o dia às 5h da manhã
Para o empresário, o dia começa religiosamente às 5h da manhã. Segundo Cook, esse é o momento mais tranquilo para focar no que realmente acha importante, sem distrações externas. “À medida que o dia se desenrola, ele se torna menos previsível”, afirmou.
Café da manhã: café e cereal
Uma das características de sua rotina é primeira alimentação do dia: simples e saudável. Cook opta por um cereal proteico acompanhado de leite de amêndoas sem açúcar, na companhia do bom e velho café, sua bebida indispensável.
Espaço para recarregar e refletir
Cook utiliza as manhãs para momentos de silêncio. Este é o momento para “bloquear o mundo” e se concentrar, antes que as demandas imprevisíveis do trabalho assumam o controle do seu dia.
Responder aos e-mails que considera prioridade
Nas primeiras horas do dia, Cook direciona seu tempo para revisar e responder e-mails de funcionários e clientes. O empresário ressalta que já recebeu histórias de como produtos da Apple, como o Apple Watch, podem ajudar a rotina dos usuários, incluindo casos em que o dispositivo ajudou a salvar vidas emitindo alertas médicos.